Mit unserem Angebot „Fit im Rollstuhl“ möchten wir Rollstuhlfahrern und Rollstuhlsportlern einen Weg aufzeigen auch mit Handicap fit zu bleiben. Dabei werden die Übungsauswahl und Belastung an die individuellen Möglichkeiten angepasst.
An den athletischen Bausteinen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Agilität und Schnelligkeit sollten nicht nur Fußgänger, sondern in einem besonderen Maße auch Rollstuhlnutzer intensiv arbeiten, um die in ihrer Reha gewonnene Mobilität und Stabilität im Stuhl zu erhalten bzw. noch zu verbessern. Wir zeigen in unseren Veranstaltungen und im Einzeltraining Möglichkeiten auf, um ganz gezielt mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleinmaterialien wie elastischen Bändern, Hanteln und Medizinbällen, effektiv und zielorientiert zu trainieren. Langfristig bringt dies ein Mehr an Lebens- und Bewegungsqualität in Alltag und Sport. Dieses Angebot findet einmal jährlich in einer Tagesveranstaltung in Gießen statt. Zusätzlich bieten wir mit "FIR - Online" einmal monatlich die Möglichkeit von zuhause aus mit uns zu trainieren und sich auszutauschen.
Gerne unterbreiten wir aber auch ein individuelles Angebot für ein Training in der eigenen Halle, den eigenen Räumlichkeiten oder einem persönlichen Zoom Meeting.
Datum: | Samstag, 28.06.2025 | Gemeinsam in Bewegung |
Ort: | Sporthalle Gießen Ost | |
Zeit: | 09:00 – 16:00 Uhr | |
Leistung: | Training, Vorträge, Austausch, Mittagessen, Wasser | |
Zielgruppe: | Kinder und Jugendliche mit und ohne Behinderung im Alter von 10 - 20 Jahren, Eltern, Interessierte | |
Kosten: | Die Teilnahme ist kostenfrei |
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Bemerkung: | Vergabe der Plätze nach Eingang der Anmeldung |
Ort: | Online |
Leistung: | 40 min. Online Training |
Zielgruppe: | Rollstuhlfahrer und -fahrerinnen |
Kosten: | Euro 65 5er Karte - Euro 250 |
Bemerkung: | Die Terminvergabe erfolgt nach Absprache |
Termin | Thema | Referent |
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02.02.2025 | Aufrechte Haltung - Ein ausgewogenes Maß an Stabilität und Mobilität | Dirk Lösel |
02.03.2025 | Atmung - Mehr als 20.000 Wiederholungen | Lena Weins |
06.04.2025 | Rumpfkraft und Koordination – Der Rumpf als Basis um die Bewegung stattfindet | Dirk Lösel |
04.05.2025 | Kraft in Bewegung – Ziehen, Drücken, Drehen und Tragen | Dirk Lösel, Thomas Böhme |
01.06.2025 | Training mit dem Partner – Zu zweit macht mehr Spaß | Dirk Lösel, Thomas Böhme |
07.09.2025 | Chair Skills – Mein Stuhl und Ich | Thomas Böhme, Dirk Lösel |
05.10.2025 | Ernährung – Veränderung durch Handicap | Jacqueline Veit, Georg Friese |
02.11.2025 | Regeneration – Wichtige Schritte nach körperlicher Belastung | Dirk Lösel |
Kosten: | Euro 95 im Paketpreis sind die Aufzeichnungen der Seminare kostenlos enthalten. |
Durchführung: | Zoom Meeting |
Tag: | Sonntags |
Zeit: | 10:00 – 11:00 Uhr |