Fit im Rollstuhl für Rollstuhlfahrer und -fahrerinnen

Mit unserem Angebot „Fit im Rollstuhl“ möchten wir Rollstuhlfahrern und Rollstuhlsportlern einen Weg aufzeigen auch mit Handicap fit zu bleiben. Dabei werden die Übungsauswahl und Belastung an die individuellen Möglichkeiten angepasst.

An den athletischen Bausteinen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Agilität und Schnelligkeit sollten nicht nur Fußgänger, sondern in einem besonderen Maße auch Rollstuhlnutzer intensiv arbeiten, um die in ihrer Reha gewonnene Mobilität und Stabilität im Stuhl zu erhalten bzw. noch zu verbessern. Wir zeigen in unseren Veranstaltungen und im Einzeltraining Möglichkeiten auf, um ganz gezielt mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleinmaterialien wie elastischen Bändern, Hanteln und Medizinbällen, effektiv und zielorientiert zu trainieren. Langfristig bringt dies ein Mehr an Lebens- und Bewegungsqualität in Alltag und Sport. Dieses Angebot findet einmal jährlich in einer Tagesveranstaltung in Gießen statt. Zusätzlich bieten wir mit "FIR - Online" einmal monatlich die Möglichkeit von zuhause aus mit uns zu trainieren und sich auszutauschen.

Gerne unterbreiten wir aber auch ein individuelles Angebot für ein Training in der eigenen Halle, den eigenen Räumlichkeiten oder einem persönlichen Zoom Meeting.

Termine für Sportler

Gemeinsam in Bewegung - Das Inklusive Athletikcamp 2024

Datum: Samstag, 06.07.2024 Gemeinsam in Bewegung
Ort: Sporthalle Gießen Ost
Zeit: 09:00 – 18:00 Uhr
Leistung: Training, Vorträge, Austausch, Mittagessen, Wasser
Zielgruppe: Kinder und Jugendliche mit und ohne Behinderung im Alter von 10 - 20 Jahren, Eltern, Interessierte
Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei
Bemerkung: Vergabe der Plätze nach Eingang der Anmeldung
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1:1 Online Training mit Dirk Lösel

Ort: Online
Leistung: 40 min. Online Training
Zielgruppe: Rollstuhlfahrer und -fahrerinnen
Kosten: Euro 45
5er Karte - Euro 195
Bemerkung: Die Terminvergabe erfolgt nach Absprache
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Online Seminare

Termin Thema Referent Buchen
06.10.2024 Aufrechte Haltung - Ein ausgewogenes Maß an Stabilität und Mobilität Dirk Lösel Anmelden
03.11.2024 Atmung - Mehr als 20.000 Wiederholungen Lena Weins Anmelden
01.12.2024 Rumpfkraft und Koordination – Der Rumpf als Basis um die Bewegung stattfindet Jannik Schmelz Anmelden
05.01.2025 Kraft in Bewegung – Ziehen, Drücken, Drehen und Tragen Dirk Lösel, Thomas Böhme Anmelden
02.02.2025 Training mit dem Partner – Zu zweit macht mehr Spaß Dirk Lösel, Thomas Böhme Anmelden
02.03.2025 Chair Skills – Mein Stuhl und Ich Thomas Böhme, Dirk Lösel Anmelden
06.04.2025 Ernährung – Veränderung durch Handicap Jacqueline Veit, Georg Friese Anmelden
04.05.2025 Regeneration – Wichtige Schritte nach körperlicher Belastung Sabrina Möller Anmelden
01.06.2025 Mobilität trifft Stabilität - Praxisseminar Dirk Lösel Anmelden
06.07.2025 Yoga im Rollstuhl - Praxisseminar Lena Weins Anmelden
Kosten: Einzeltermin – Euro 18
10 Termine – Euro 145 im Paketpreis sind die Aufzeichnungen der Seminare kostenlos enthalten.
Durchführung: Zoom Meeting
Tag: Sonntags
Zeit: 10:00 – 11:00 Uhr