Fit im Rollstuhl für Rollstuhlfahrer und -fahrerinnen

Mit unserem Angebot „Fit im Rollstuhl“ möchten wir Rollstuhlfahrern und Rollstuhlsportlern einen Weg aufzeigen auch mit Handicap fit zu bleiben. Dabei werden die Übungsauswahl und Belastung an die individuellen Möglichkeiten angepasst.

An den athletischen Bausteinen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Agilität und Schnelligkeit sollten nicht nur Fußgänger, sondern in einem besonderen Maße auch Rollstuhlnutzer intensiv arbeiten, um die in ihrer Reha gewonnene Mobilität und Stabilität im Stuhl zu erhalten bzw. noch zu verbessern. Wir zeigen in unseren Veranstaltungen und im Einzeltraining Möglichkeiten auf, um ganz gezielt mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleinmaterialien wie elastischen Bändern, Hanteln und Medizinbällen, effektiv und zielorientiert zu trainieren. Langfristig bringt dies ein Mehr an Lebens- und Bewegungsqualität in Alltag und Sport. Dieses Angebot findet einmal jährlich in einer Tagesveranstaltung in Gießen statt. Zusätzlich bieten wir mit "FIR - Online" einmal monatlich die Möglichkeit von zuhause aus mit uns zu trainieren und sich auszutauschen.

Gerne unterbreiten wir aber auch ein individuelles Angebot für ein Training in der eigenen Halle oder den eigenen Räumlichkeiten.

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Termine für Sportler

Online Seminare

Termin Thema Referent Buchen
06.11.2022 Aufrechte Haltung – Ein ausgewogenes Maß an Stabilität und Mobilität Dirk Lösel Anmelden
04.12.2022 Atmung - Mehr als 20.000 Wiederholungen Lena Weins Anmelden
08.01.2023 Kraft und Koordination – Der Rumpf als Basis um die Bewegung stattfindet Jannik Schmelz, Sabrina Möller Anmelden
05.02.2023 Kraft in Bewegung – Ziehen, Drücken, Drehen und Tragen Dirk Lösel, Sabrina Möller Anmelden
05.03.2023 Ernährung – Veränderung durch Handicap Georg Friese, Jacqueline Veit Anmelden
02.04.2023 Training mit dem Partner – Zu zweit macht mehr Spaß Dirk Lösel, Thomas Böhme Anmelden
07.05.2023 Regeneration – Der wichtigste Schritt zur nächsten Belastung Sabrina Möller, Dirk Lösel Anmelden
04.06.2023 Chair Skills – Mein Stuhl und Ich Thomas Böhme Anmelden
Kosten: Einzeltermin – Euro 15,- Weihnachtsspezial: Bei Buchung der restlichen 6 Veranstaltungen (incl. Video aus Veranstaltung 1 und 2) Euro 60,- statt 75,-
Durchführung: Zoom Meeting